5g时代,如何为健康“带盐”?

时间:2019-09-17 21:09:17 来源:中国家庭报微信公众号 查看数:

这里说的是5克!

建议每人每天摄入盐的总量不超过5克!

最近,央视各频道在持续播放一支减盐控盐主题公益广告,向全社会宣传减盐控盐理念,主人公由患者本人真实出镜,现身说法讲述减盐控盐的必要性。

这支公益广告由国家卫生健康委员会出品

卫生健康文化推广平台和中国家庭报社联合承制

是我们日常生活中最常用的调味品,但您却可能并不真正了解食盐。那么关于用盐有哪些误区?正确的用盐习惯是什么呢?

今天,小编就为您揭秘吃盐“背后那些事”。

有数据显示

我国居民76%的食盐

摄入来自家庭烹饪用盐6.4%来自酱油

其余来自外出就餐、包装食品等

因此,减少家庭烹饪用盐是“减盐”的重要途径

只要少摄入一点盐

就能有效预防

高血压

动脉粥样硬化

肾病

上呼吸道感染

骨质疏松症等

来源:中国家庭报微信公众号

编辑:安国裴(R)

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